HEALTH AND RECOVERY

SPALLE

La spalla è una struttura altamente complessa, che è in grado di farci compiere dei gesti veramente sorprendenti, a patto però che ci prendiamo cura di essa, andando a costruire un equilibrio a livello di tutte le strutture muscolari che ne fanno parte.

All’interno di questa sezione vedremo quindi numerosi esercizi per aumentare mobilità articolare e forza di tutti i muscoli delle spalle, andando così a migliorare la stabilità generale dell’articolazione.