HEALTH AND RECOVERY

DITA

Se è vero che l’arrampicata è uno sport estremamente complesso, in cui il l’esito della performance è influenzato dalla corretta armonia di una miriade di fattori diversi, è altrettanto vero che il tutto poi si riflette sull’efficienza di quello che in definitiva è l’elemento che maggiormente ci mette in contatto con la roccia: le dita.

L’allenamento delle dita è un processo che richiede anni e anni di condizionamento, e ciò nonostante esse rimarranno pur sempre l’anello debole della catena, poiché sono l’elemento maggiormente posto sotto stress, e che più facilmente può andare incontro ad infortuni nel corso della vostra carriera arrampicatoria.

Prendersi cura e preservare l’integrità delle vostre dita è quello che più di ogni altra cosa vi consentirà di poter continuare ad arrampicare in maniera assidua nel tempo.